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来源:云南仁爱医院   作者:仁爱   发布时间:2019年01月12日

  在孕期,因为本就是激素水平大变化的时期,那身体肯定会出现一些问题,比如孕吐,腹痛,胃口改变,便秘等,其中便秘是最尴尬,也最麻烦的,那针对孕期便秘,该如何缓解呢?

孕期便秘了,超级尴尬怎么办?

  孕期便秘为何比平时更易出现?

  1、激素水平变化很大,其中孕激素更是多,会使得子宫平滑肌松弛,那肠胃平滑肌的张力就会降低,排便就不容易。

  2、胎儿长大,使得子宫撑大,那压迫到肠胃,就会使得肠胃活动受到限制,血液循环也不畅,那排便就比较麻烦,而废物毒素一直留在肠道内,就会吸收水分,使得粪便越来越干燥,就更加难排出,而这也是一种恶性循环。

  3、胃口变化,爱吃酸的辣的,会导致营养不良,缺乏膳食纤维等姻缘树,那对肠壁的刺激作用也小。

  4、孕期疲惫劳累,只想坐着,躺着,那活动少,结肠蠕动也少。

  5、害怕流产,服用药物等,都会使得大便排出不畅。

  对此情况,一定要打开注册送金忌口,少吃难以消化的食物,更不要乱服用泻药,也不要用力过猛,打开注册送金按时排便,早晨起来喝一杯温开水,多吃粗粮,并适当运动,有任何问题都可以去医院检查。

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